腑抜けた［ピー］どもに捧ぐ休息ノウハウ ＃鬼軍曹

コレクション「クールなあの子は鬼軍曹？」
https://www.chichi-pui.com/users/user_YVvguk9_OG/collections/5feeb6a0-1428-4ad7-9471-3584eb528991/

「あ〜……今日から部活再開かぁ。テスト終わって解放感ヤバくて、昨日の夜も朝方までSNSと動画見ちゃったよ……」
「わかる、ベッドに入ってからのスマホってマジでやめられないよな……」

テスト期間が明け、久しぶりのサッカー部グラウンド。
部員たちはあくびを噛み殺しながら、完全に集中力を欠いたダラダラとした動作でウォーミングアップをしていた。パスはズレるわ、足はもつれそうだわで、見るからに睡眠不足。

高校生の放課後なんてそんなものよね……と一瞬共感しかけた私の横で、凄まじい殺気が爆発した。

『貴様らァァァ！！［ピー］以下に低下したその死体のような動きは何だぁッ！！』

音速で部員の胸ぐらを掴み上げたのは、鬼下士官マネージャーのリタちゃん。

『敵は目前に迫っているというのに、脳ミソを［ピー］で煮詰めたような醜態を晒しおって！ 理由を述べよ！』
『ひ、ひいっ！ す、スマホ見て夜ふかしして……眠いんす……！』

『貴様ぁぁぁ！！［ピー］な画面の青い光で脳を汚染させ、自ら戦力を削ぐとは正気かッ！ 睡眠を軽視する奴体（奴隷）に勝利を味わう資格などない！ 総員、直ちに直立！ 休息（睡眠）の規律を叩き込む！！』

そう叫ぶや否や、リタちゃんは黒板パネルをグラウンドに叩きつけた！

『貴様らの腐った脳細胞に叩き込め！ 休養も重要な任務だ！ 質の良い睡眠なくして最高のパフォーマンス（戦力）など発揮できん！』

狂気的な罵倒の嵐に震え上がる部員たち。
やれやれ……本日も下士官補佐として、彼女の［ピー］だらけの海兵隊式睡眠講座を要約してさしあげますか！

『教条1！ 就寝前に［ピー］のように熱いシャワーだけで済ませるな！ 湯船に浸かり「深部体温」を引き上げよ！ 放熱プロセスによって円滑な入眠（睡眠導入）を強制執行する！』
「つまり、『シャワーで済ませずお風呂にゆっくり浸かって深部体温を上げようね』ってこと！」

『教条2！ 就寝前のアホ面スマホ鑑賞は厳禁！ 脳が昼間だと誤認し、メラトニン生成が［ピー］のように阻害される！ 枕元からスマホを［ピー］の彼方へ排除せよ！』
「要するに、『寝る前のスマホは脳が覚醒しちゃうから絶対ダメ！』ね！」

『教条3！ 部屋の明かりを［ピー］のように煌々と照らすな！ 間接照明で光量を落とし、交感神経を鎮圧せよ！ カフェイン摂取も就寝前は禁止だ！』
「『寝る前は間接照明で部屋を暗くして、カフェインも控えようね』ってこと！」

リタちゃんの怒涛の罵倒と私の通訳を聞いた部員たちは、『ア、アイ、マムッ！！ 今夜から死ぬ気で熟睡しますッ！！』と涙目で敬礼した。

それからの日々の変化は凄まじかった。
良質な睡眠を手に入れた部員たちの体調とパフォーマンスは右肩上がり。……というか、危機感が上向きすぎて表情が完全に狂信的な兵士のそれになっている。
ボールを奪う動きも「死ぬ気でプレイ」ではなく、完全に「相手を［ピー］す気でプレイ」しているのだ。

『……ふん。悪くない集中力だ。少しは戦士の面構えになったな』

グラウンドで鋭い眼光を放つ部員たちを見つめ、リタちゃんがミリタリージャケットの襟元に手を当てて、満足そうにフッと口元を緩めた。

（……あぁっ！！ またそんな、部員たちの成長を愛おしむみたいな優しい顔して……ッ！！ ズルい！ 部員たちに嫉妬しちゃうよ……！ でも、仲間想いなリタちゃんにまた惚れ直させられちゃう……っ！！）

脳内で悶絶しながらも、私は部員たちの頼もしい成長を素直に喜んでいた。
リタちゃんの無茶苦茶なシゴキと愛のある（？）指導で、チームの絆も実力も間違いなく本物になっている。

……まあ、次のテスト週間に入って部活が休みになったら、またスマホ夜ふかしのグータラ高校生に逆戻りするんだろうなぁ、と心の中でこっそり思いつつ。

「リタちゃん、みんなの睡眠改革は大成功だね！ 今日の練習後のストレッチも一緒に手伝おうね！」
『うむ。了解だ、マム！』