スパイシーカレーランチ

関東南部はここ数日、30～35℃を超えるような日が続いて食欲が減退しかねない気温が夜まで続いています。
昨日は22時くらいに通りがかった最寄り駅の駅前で、気温表示の電光掲示板が30℃だったし。うせやろ……。

電車と飯屋の冷房で一旦汗が引っ込んだのに、帰り道を15分くらい歩いただけでＴシャツがじっとり重くなりました。
だって部屋についてシャツ脱いで洗濯機に放り込んだら「ベシャッ」って音したんだよ？

食事が体長維持の基本になるので何かしらしっかりと食べなければいけませんが、毎日メニューの組み立てに悩んでます。
なので今日は単純に「食って元気を出して何とか日中の暑さを乗り切る」ことをメインに考えてカレーです。
それも日本的なカレーライスじゃなく、インドやネパールの人たちが店に出してる感じの方を。

スパイシーカレーによる効果も色々あります。

＜香辛料による食欲増進＞
クミン、コリアンダー、ターメリックなどのスパイスの香りは、暑さで疲れた胃腸を刺激し自然と食欲を湧かせてくれます。

＜発汗作用による体温調節＞
スパイスの辛味で汗をかくことで気化熱によって体温を下げ、結果としてさっぱりとした清涼感を得られます。

＜ラッシーの役割＞
ヨーグルトベースのラッシーは辛味を和らげるだけでなく、胃腸の粘膜を保護し、消化を助ける効果も期待できます。

＜栄養バランス＞
カレー（スパイス＋具材）、ナン（炭水化物）、ラッシー（タンパク質＋ビタミン）、スパイシーな肉（タンパク質）、
サラダ（ビタミン＋ミネラル）と、一食で必要な栄養素をバランスよく美味しく摂取できます。

まあ大体受け売りだけど、夏の食欲減退気味な時にカレーっていうのは合ってます。京都にいた頃とか、駅からちょっと
歩くところにあった店によく通ってました。今もあるか分からないけれど、八坂さん（八坂神社）近くにも行きつけの
店がありましたね。京都在住の友人と阪急河原町駅で待ち合わせて行ってました。

肉や野菜の種類、味付けの濃さなどで色んな種類があるけれど、私は酸味が強すぎなければ大体何でもいけます。
でもあっち系、ビーフとポークはあまり無いんですよね。チキン、マトン、魚、野菜、豆系は多いけど。
おそらくヒンドゥーとかイスラームとかの戒律絡み。こういう時は日本の無節操さが良いね。


【追記】
2026年8月26日のGemini 3 Proデイリーランキング1位いただきました。ありがとうございます。