適度な運動は大事だよ。（ナイスバディの日 01）
使用したAI
ちちぷい生成機能
今日は『ナイスバディの日』だよ。
「心も体もいい感じでいようぜ〜」っていう、ゆるヘルシー記念日。
「ナ（7）イスバ（8）ディー」という語呂合わせから生まれた、ちょっとノリのいい日だよ。
🧘♀️ 外見だけじゃなくて、メンタルも含めて“トータルで健康的”を目指す日。
無理なダイエットとかじゃなくて、
ゆるく生活を整えるきっかけの日になるとイイね。
制定したのはパーソナルトレーナーの 大西ひとみさん。
彼女のメソッド「Trans4fit（食事・運動・生活・メンタルの4本柱）」がベースになってるだよ。
💡 ちょっと背筋伸ばす。
水をちゃんと飲む。
いつもよりゆっくり深呼吸する。
スマホ時間を少し減らす。
今日は自分の体と心に優しく過ごしてみるのも良いかもね。
「心も体もいい感じでいようぜ〜」っていう、ゆるヘルシー記念日。
「ナ（7）イスバ（8）ディー」という語呂合わせから生まれた、ちょっとノリのいい日だよ。
🧘♀️ 外見だけじゃなくて、メンタルも含めて“トータルで健康的”を目指す日。
無理なダイエットとかじゃなくて、
ゆるく生活を整えるきっかけの日になるとイイね。
制定したのはパーソナルトレーナーの 大西ひとみさん。
彼女のメソッド「Trans4fit（食事・運動・生活・メンタルの4本柱）」がベースになってるだよ。
💡 ちょっと背筋伸ばす。
水をちゃんと飲む。
いつもよりゆっくり深呼吸する。
スマホ時間を少し減らす。
今日は自分の体と心に優しく過ごしてみるのも良いかもね。
呪文
呪文を見るにはログイン・会員登録が必須です。
イラストの呪文（プロンプト）
jacket partially removed, heart in eye, burnt clothes, holding fishing rod, kanji, doujin cover, pentagram, tape gag, adjusting headwear, red socks, friends, cloud print, coke-bottle glasses, oral invitation, competition school swimsuit, barbell piercing, gradient legwear, prisoner, blood on breasts, wind chime, carrying over shoulder, tape measure, flaming weapon
イラストの呪文（ネガティブプロンプト）
入力なし
