ねこと一緒に、4秒ずつ。
使用したAI
ChatGPT
今日は、頑張る前にひと呼吸。
三毛猫と一緒に「吸う → 止める → 吐く → 止める」を、それぞれ4秒ずつたどるボックス呼吸法です。
覚え方は、四角を一周するだけ。
少し立ち止まりたいときに、思い出してもらえたらうれしいです。
三毛猫と一緒に「吸う → 止める → 吐く → 止める」を、それぞれ4秒ずつたどるボックス呼吸法です。
覚え方は、四角を一周するだけ。
少し立ち止まりたいときに、思い出してもらえたらうれしいです。
呪文
入力なし
