新しい逆算表で練習する、最初の週が始まりました
使用したAI
Stable Diffusion XL
新しい逆算表で練習する、最初の週が始まりました。
今日は屋内プールで五十メートルを十八本。
木曜は月次測定です。
出た数字は、そのまま表に記入します。
#水泳 #個人メドレー #月次測定
English
The first week of practicing with my new backward-planning chart has begun.
Today it was 18 × 50 meters at the indoor pool.
Thursday is the monthly measurement.
Whatever numbers come out, I'll write them straight into the chart.
#水泳 #個人メドレー #月次測定
真琴の練習も、日常も。Xと日記で追えます。
澪川 真琴のX：https://x.com/mako_miokawa_im
日記・紹介：https://astraea-academy.com/students-lp?utm_source=chichi_pui&utm_medium=social&utm_campaign=site_post&utm_content=mako_2026-09-28#cast=mako
今日は屋内プールで五十メートルを十八本。
木曜は月次測定です。
出た数字は、そのまま表に記入します。
#水泳 #個人メドレー #月次測定
English
The first week of practicing with my new backward-planning chart has begun.
Today it was 18 × 50 meters at the indoor pool.
Thursday is the monthly measurement.
Whatever numbers come out, I'll write them straight into the chart.
#水泳 #個人メドレー #月次測定
真琴の練習も、日常も。Xと日記で追えます。
澪川 真琴のX：https://x.com/mako_miokawa_im
日記・紹介：https://astraea-academy.com/students-lp?utm_source=chichi_pui&utm_medium=social&utm_campaign=site_post&utm_content=mako_2026-09-28#cast=mako
呪文
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イラストの呪文（プロンプト）
jacket partially removed, heart in eye, burnt clothes, holding fishing rod, kanji, doujin cover, pentagram, tape gag, adjusting headwear, red socks, friends, cloud print, coke-bottle glasses, oral invitation, competition school swimsuit, barbell piercing, gradient legwear, prisoner, blood on breasts, wind chime, carrying over shoulder, tape measure, flaming weapon
イラストの呪文（ネガティブプロンプト）
jacket partially removed, heart in eye, burnt clothes, holding fishing rod, kanji, doujin cover, pentagram, tape gag, adjusting headwear, red socks, friends, cloud print, coke-bottle glasses, oral invitation, competition school swimsuit, barbell piercing, gradient legwear, prisoner, blood on breasts, wind chime, carrying over shoulder, tape measure, flaming weapon
