みんな、こんにちは!ひかりだよ!今日は、ひかりからとっておきの秘密を教えちゃうよ!それは、テーマソングを決めることなんだ。落ち込みそうなときや、困ったとき、余計なことを考えちゃうときってあるよね?そんなときには、自分だけのテーマソングを頭の中で流してみて!
好きな歌をテーマソングにして、心の中で何度も流すと、不思議と嫌なことを忘れちゃうんだよ。たとえば、大好きな曲が流れると、気持ちがふわっと軽くなって、リズムに乗って元気が出てくるんだ。そうすると、自分のペースで楽しく過ごせるよ〜。
だからみんなも、自分のテーマソングを見つけて、困ったときに流してみてね!テーマソングがあれば、どんなときでも元気いっぱい、笑顔でいられるよ。みんなで楽しく過ごそうね!