「菜の花とツナのペペロン炒め」 毎日漫画15時
使用したAI
Gemini
ニュース検索結果（Fact Check）
食材： 菜の花（なのはな）
旬の時期： 2月〜3月。2月は「走り」の時期で、ほろ苦さと柔らかな食感が特徴です。ビタミンCやβ-カロテン、鉄分が豊富で、冬の疲れを癒やし春の体を準備するのに最適な食材です。
おすすめレシピ： 「菜の花とツナのペペロン炒め」。菜の花特有の苦味をツナの旨味とニンニクの香りで包み込むことで、お子様や苦味が苦手な方でも食べやすくなる人気の献立です。
出典： 旬の食材2月｜おつまみレシピ - アサヒビール（2026年確認）
フキノトウなどの山菜も苦みが体の水分を排出する効果があり健康に良いので旬の時期に美味しく頂きましょう。
食材： 菜の花（なのはな）
旬の時期： 2月〜3月。2月は「走り」の時期で、ほろ苦さと柔らかな食感が特徴です。ビタミンCやβ-カロテン、鉄分が豊富で、冬の疲れを癒やし春の体を準備するのに最適な食材です。
おすすめレシピ： 「菜の花とツナのペペロン炒め」。菜の花特有の苦味をツナの旨味とニンニクの香りで包み込むことで、お子様や苦味が苦手な方でも食べやすくなる人気の献立です。
出典： 旬の食材2月｜おつまみレシピ - アサヒビール（2026年確認）
フキノトウなどの山菜も苦みが体の水分を排出する効果があり健康に良いので旬の時期に美味しく頂きましょう。
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イラストの呪文（プロンプト）
jacket partially removed, heart in eye, burnt clothes, holding fishing rod, kanji, doujin cover, pentagram, tape gag, adjusting headwear, red socks, friends, cloud print, coke-bottle glasses, oral invitation, competition school swimsuit, barbell piercing, gradient legwear, prisoner, blood on breasts, wind chime, carrying over shoulder, tape measure, flaming weapon
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